Oral Care Guide
オーラルケア大全
歯の磨き方から口臭・トラブル対処、予防歯科まで。みらくるの記事をテーマ別に整理した総合ガイドです。気になるテーマからお読みください。
歯磨きの基本
毎日の歯磨きの「正解」をまとめて確認できます。
電動歯ブラシの正しい使い方強く磨かず「軽く当てる」が正解。朝3分の基本動作歯磨きのタイミングはいつがいい？「食後30分待つ」の真偽と朝・昼・夜の磨きどき電動歯ブラシに歯磨き粉は必要？研磨剤の落とし穴と正しいつけ方電動歯ブラシの寿命と替えどき替えブラシの交換時期と本体の寿命サイン替えブラシの交換時期は？1か月が目安。毛先で替え時を見分ける方法電動歯ブラシの充電が持たないのはなぜ？電池の寿命サインと充電式・電池式の違い電動歯ブラシの捨て方自治体で分別が違う理由と、出す前にやる一手間歯ブラシの正しい保管方法洗面所の衛生管理と旅行時の持ち運びのコツ電動歯ブラシの賢い選び方後悔しないためのチェックポイントオーラルケア完全ガイド全体像をつかみたい方の入門編電動歯ブラシのサブスクとは？仕組み・メリットと向いている人。買い忘れゼロの選択肢電動歯ブラシは何分磨けばいい？毎日使っていい？時間と頻度の答え電動歯ブラシのデメリットは？「歯医者が使わない」と言われる理由を検証矯正中・インプラントでも電動歯ブラシは使える？装置別の当て方と、必要な補助道具
歯間・仕上げのケア
歯ブラシだけでは落としきれない汚れを仕上げるケアです。
口臭・乾燥・舌のケア
口臭や口の乾きが気になったら、まず舌と唾液から見直します。
気になる症状・トラブル
しみる・痛いなどのサインへの対処と、受診の目安がわかります。
予防歯科の基本
虫歯や歯周病に「なってから」ではなく「なる前」の知識です。
子ども・家族のケア
家族みんなで取り組むオーラルケアのヒントです。