電動歯ブラシで歯は白くなる？落とせるのは着色汚れまで、歯の色は変わらない

電動歯ブラシに替えたら歯が白くなる、と期待して買う人は少なくありません。結論から書くと、落とせるのは歯の表面についた着色汚れまでで、歯そのものの色は変わりません。

この記事では、歯が黄色く見える2つの理由を分けたうえで、歯磨きで変えられる範囲と、歯科の漂白でしか変えられない範囲を整理します。根拠は日本歯科医師会と日本歯磨工業会が公開している説明です。

結論：落とせるのは表面の着色まで

歯の色を決めているものは2つあります。日本歯磨工業会はこう説明しています。

歯の色は、その人の生れつきの歯の色と、その表面の沈着物の色との両方に影響されて多少の差が生まれます。（日本歯磨工業会「歯みがきQ&A」）

電動歯ブラシを含めて、歯磨きで動かせるのは後半の「表面の沈着物」だけです。着色が落ちれば、その分だけ元の歯の色に戻ります。元の色より白くなることはありません。

歯そのものが黄色いのは、汚れではない

歯の表面を覆うエナメル質は半透明です。その内側にある象牙質の色が、透けて見えています。

歯そのものの色は歯の表面のエナメル質が半透明であるため、その内層の象牙質の色を反映しています。（日本歯磨工業会「歯みがきQ&A」）

同じ説明の中で、象牙質は有機質に富むため「エナメル質よりもやや黄色味を帯びています」とも書かれています。つまり、健康な歯はもともと真っ白ではありません。象牙質の色やエナメル質の厚さには個人差があり、それが生まれつきの歯の色の差になります。

この黄色みは、どれだけ丁寧に磨いても落ちません。汚れではなく、歯の内側の色だからです。色を気にして力を入れて磨くと、白くならないうえに、歯茎が下がる原因になることがあります。

着色汚れは、歯ブラシだけでは落としきれない

では表面の着色なら、電動歯ブラシを当てれば落ちるのでしょうか。日本歯磨工業会の答えは「歯ブラシだけでは足りない」です。

タバコのやにやコーヒー、紅茶などの成分が歯の表面に吸着したたんぱく質と結合しステインと呼ばれる着色成分になります。このステインは歯ブラシによるブラッシングだけでは十分に除去することができません。清掃剤などが配合された歯磨剤を使ってブラッシングすることにより効果的に除去できます。（日本歯磨工業会「歯みがきQ&A」）

着色を落とす役目を持っているのは、歯磨き粉に入っている清掃剤（研磨剤）です。電動歯ブラシでも手磨きでも、ここは同じです。

ただし、着色落とし向けの歯磨き粉を電動歯ブラシで毎日強く当て続けるのはおすすめしません。組み合わせ方は電動歯ブラシに歯磨き粉は必要？研磨剤の落とし穴と正しいつけ方に、着色がつく仕組みと飲み物ごとの対策は歯の着色汚れ（ステイン）の原因と落とし方にまとめています。

「白くする方法」は歯磨きから被せ物まで並んでいる

日本歯科医師会は、歯を白くする方法を10種類の表にしています。歯への負担が少ない順に並んでおり、歯磨きはその一番上です。

表には「歯に対する侵襲は通常上位ほど少なく」と添えられています。まず上から試し、足りなければ下へ進む、という順番で考えると無理がありません。「変わるもの」の列は、同会の説明をもとにこの記事で整理したものです。

表面の着色について、日本歯科医師会は、茶渋やたばこのタールなど外からの色素がついた場合は、多くの場合、専門家による歯面研磨だけで歯本来の色を取り戻せると説明しています。自分で落としきれない着色は、定期検診のクリーニングで落とすのが2番目の手段です。

歯そのものを白くしたいなら、歯科の漂白

元の歯の色より白くしたい場合は、歯磨きの範囲を超えます。日本歯科医師会は、狭い意味のホワイトニングを「歯を削らずに漂白剤（主に過酸化水素）で化学的に白くするブリーチあるいはブリーチング（漂白）」と説明しています。

受ける前に知っておきたい点も、同じページに書かれています。

• 後戻りがある。「いずれの漂白法においても多少の後戻りを生じる可能性があります」
• 詰め物・被せ物は白くならない。「金属製の詰め物や被せ物は漂白で白くすることは出来ません」
• 妊娠中・授乳中は避ける。「胎児や乳児への漂白剤の影響が確認されておりませんので、その時期は避けた方が良いでしょう」
• 知覚過敏が出ることがある。多少の知覚過敏は通常一時的なものとされています。強く出た場合は歯科医師に相談してください

漂白は万能ではなく、変色の原因によっては効かないこともあります。どの方法が合うかは、歯科で変色の原因を見てもらってから決めるのが確実です。

自宅で着色を落とす道具を足すなら

歯科のクリーニングの合間に、自宅で着色をもう少し落としたい。そういう人向けに、歯ブラシとは別の「磨く道具」があります。当社が販売しているミラクルホワイトニングもその一つです。

この商品は名前にホワイトニングと付いていますが、漂白ではありません。商品ページでは、ホワイトニングという言葉に「メラミンスポンジでのブラッシング効果」と注記されています。回転するメラミンスポンジで歯の表面を磨く、上の表でいえば1番目の「ブラッシング」に入る道具です。

使う前に確認しておく点は次のとおりです。いずれも商品ページに書かれている内容です。

• 使うのは週1回程度。毎日の歯磨きの代わりにはならない
• 1本の歯につき2秒が目安。歯茎に強く当てない
• 差し歯などの人工歯には使わない。つやがなくなる恐れがある
• スポンジは1回使ったら外して捨てる。本体は流水で洗えない
• 電池は付属しない（単4電池2本を使用）

歯そのものの色を変える道具ではないので、元の歯の色より白くしたい人には向きません。その場合は前の章の、歯科での漂白が対象になります。

まとめ

よくある質問

電動歯ブラシで歯は白くなりますか。

歯の表面についた着色汚れが落ちた分だけ、元の色に近づきます。歯そのものの色は変わりません。日本歯磨工業会は、歯の色は「生れつきの歯の色と、その表面の沈着物の色との両方に影響され」るとしています。歯磨きで動かせるのは、このうち表面の沈着物のほうだけです。

歯の黄ばみは歯磨きで落ちますか。

黄ばみの原因によります。コーヒーやお茶、たばこによる表面の着色なら、歯磨きや歯科でのクリーニングで落とせます。年齢とともに歯そのものが黄色くなった場合は表面の汚れではないので、歯磨きでは変わりません。日本歯科医師会は、歳を重ねるとともに生じる歯の黄ばみを漂白の最適応症としています。

着色汚れは歯ブラシだけで落とせますか。

歯ブラシだけでは落としきれません。日本歯磨工業会は、ステインについて「歯ブラシによるブラッシングだけでは十分に除去することができません。清掃剤などが配合された歯磨剤を使ってブラッシングすることにより効果的に除去できます。」としています。電動歯ブラシでも、清掃剤入りの歯磨き粉と組み合わせるのが前提です。

歯科のホワイトニングは何回通いますか。

日本歯科医師会によると、診療室で行うオフィスブリーチは1回の所要時間が約1時間程度で、通常3〜6回の通院が必要です。自宅で行うホームブリーチは、1日2時間のトレー装着を2週間続けるのが基本です。いずれも多少の後戻りを生じる可能性があるとされています。

差し歯や詰め物も白くなりますか。

漂白では白くなりません。日本歯科医師会は「金属製の詰め物や被せ物は漂白で白くすることは出来ません」としており、歯と同じ色の材料に置き換える方法を挙げています。差し歯などの人工歯は、表面の汚れを落とす以上には色が変わりません。

ミラクルホワイトニングは歯を漂白するものですか。

漂白ではありません。商品ページでは、ホワイトニングという言葉に「メラミンスポンジでのブラッシング効果」と注記されています。回転するメラミンスポンジで歯の表面を磨き、着色を落とすための道具です。歯そのものの色を変えたい場合は、歯科での漂白が対象になります。

出典

• 日本歯科医師会 テーマパーク8020「歯のホワイトニング」— 漂白の定義、外来色素の沈着と歯面研磨、金属製の詰め物・被せ物、妊娠中・授乳中の扱い、表1「歯のホワイトニングの種類」
• 日本歯科医師会 テーマパーク8020「歯の漂白法の種類」— オフィスブリーチとホームブリーチの方法・回数、後戻り、知覚過敏
• 日本歯磨工業会「歯みがきQ&A」— 歯の汚れの原因（ステイン）、歯の色が人によって違う理由
• 奇跡の歯ブラシ WEB SHOP（当社）「ミラクルホワイトニング ベーシックセット」— セット内容、使用方法、使用上の注意、価格

いずれも2026年11月11日に確認しました。本記事は、公開されている説明と当社商品の仕様を整理したものです。歯の変色の原因は人によって違い、この記事だけでは判断できません。急に色が変わった歯や、1本だけ色が違う歯がある場合は、歯科を受診してください。ミラクルホワイトニングの価格・セット内容は変更されることがあります。